Lo svapo può aiutarti a smettere di fumare? Cosa dovrebbero sapere gli adulti

Per gli adulti che fumano sigarette, l’obiettivo principale è smettere completamente di fumare. Le sigarette elettroniche non sono prive di rischi e non equivalgono a smettere di assumere nicotina. Le linee guida in materia di salute pubblica e i requisiti legali variano negli Stati Uniti, nell’Unione Europea e nel Regno Unito.

Il presente articolo fornisce informazioni generali sulla salute rivolte agli adulti che hanno raggiunto l'età legale per l'acquisto di prodotti del tabacco nel proprio Paese o nella propria regione. Non sostituisce il parere medico, le normative locali né l'assistenza di un operatore sanitario qualificato.

Risposta rapida: Lo svapo può aiutare a smettere di fumare?

Non esiste una risposta valida per tutti i fumatori.

I dati relativi alle sigarette elettroniche e alla cessazione del fumo sono contrastanti e dipendono da fattori quali i prodotti oggetto di studio, il livello di sostegno comportamentale disponibile e il fatto che le persone smettano completamente di fumare sigarette. Alcuni enti di sanità pubblica, tra cui il Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito (NHS), affermano che lo svapo possa aiutare alcuni fumatori adulti a smettere di fumare sigarette. Fonte: NHS

Negli Stati Uniti, la Food and Drug Administration non ha approvato alcuna sigaretta elettronica come ausilio per smettere di fumare. Fonte: FDA

Per gli adulti che fumano sigarette, passare completamente dalle sigarette tradizionali alle sigarette elettroniche può ridurre l'esposizione a molte sostanze chimiche nocive presenti nel fumo di sigaretta. Tuttavia, le sigarette elettroniche non sono prive di rischi e l'uso combinato di sigarette tradizionali e sigarette elettroniche non equivale a smettere di fumare. Fonte: FDA

Per prima cosa, definisci il tuo obiettivo: passare a un altro prodotto, smettere di fumare o smettere di assumere nicotina?

Questi termini vengono spesso usati in modo intercambiabile, ma descrivono risultati diversi.

Commutazione completa significa smettere di fumare sigarette tradizionali e passare alle sigarette elettroniche. Ciò può ridurre l’esposizione a molte sostanze chimiche nocive associate alle sigarette tradizionali, ma non significa che una persona abbia smesso di assumere nicotina o abbia eliminato tutti i rischi per la salute.

Doppio uso significa fare uso sia di sigarette tradizionali che di sigarette elettroniche. Una persona può fumare meno sigarette tradizionali quando usa la sigaretta elettronica, ma continua comunque a fumare tabacco combustibile. Il doppio uso non dovrebbe essere considerato come una smettere di fumare.

Cessazione totale significa smettere di fumare sigarette, sigarette elettroniche e altri prodotti a base di tabacco o nicotina. Alcune persone potrebbero considerarlo un obiettivo a lungo termine, mentre altre potrebbero aver bisogno di sostegno per affrontare innanzitutto il problema del fumo di sigaretta.

Il CDC sottolinea che gli adulti che passano alle sigarette elettroniche dovrebbero smettere completamente di fumare sigarette e altri prodotti del tabacco da fumo per ottenere benefici significativi per la salute. Fonte: CDC

Perché il “doppio uso” non equivale a smettere di fumare

Si può parlare di “doppio uso” quando una persona utilizza la sigaretta elettronica nei luoghi in cui prima fumava, ma continua a fumare sigarette tradizionali in altre occasioni. Può verificarsi anche quando l’uso della sigaretta elettronica è inteso come una fase transitoria, ma non viene elaborato un piano chiaro per smettere completamente di fumare sigarette tradizionali.

L'uso combinato di sigarette tradizionali e sigarette elettroniche non significa che una persona abbia smesso di fumare. La FDA afferma che periodi prolungati di doppio uso possono comportare rischi simili o aggiuntivi rispetto a quelli associati al fumo esclusivo di sigarette tradizionali. Fonte: FDA

Se attualmente utilizzi entrambi i prodotti, ti invitiamo a riflettere sulle seguenti domande:

• Ho smesso del tutto di fumare sigarette?
• Ho una data o un piano realistico per smettere di fumare?
• Ho a disposizione un sostegno per affrontare le voglie, lo stress, le situazioni sociali e la prevenzione delle ricadute?
• Dovrei rivolgermi a un operatore sanitario o a un servizio locale di sostegno alla disassuefazione dal fumo?

Ridurre il numero di sigarette fumate può sembrare un passo avanti, ma non dovrebbe essere presentato come se fosse la stessa cosa che smettere di fumare.

Cosa ci dicono — e cosa non ci dicono — le prove scientifiche attuali

La ricerca sullo svapo e sulla cessazione del fumo è complessa. I risultati degli studi possono variare a causa dei prodotti utilizzati, delle modalità di somministrazione della nicotina, delle caratteristiche dei partecipanti, del supporto comportamentale, della frequenza di utilizzo e del metodo utilizzato per misurare l’astinenza dal fumo.

Il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) afferma che lo svapo può aiutare alcuni fumatori adulti a smettere e che è meno dannoso del fumo, pur precisando che non è privo di rischi. Queste linee guida si riferiscono specificatamente al contesto del Regno Unito e non devono essere automaticamente considerate come indicazioni mediche o normative valide per altri paesi. Fonte: NHS

Altre autorità assumono una posizione più cauta. L’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che le prove scientifiche relative all’efficacia delle sigarette elettroniche come ausili per smettere di fumare rimangono oggetto di dibattito e sottolinea l’importanza dei metodi consolidati per smettere di fumare, quali la consulenza da parte di professionisti sanitari, i servizi di assistenza telefonica, i servizi digitali, la terapia sostitutiva alla nicotina e i farmaci appropriati. Fonte: OMS

Per quanto riguarda l’Unione europea, il parere SCHEER della Commissione europea ha valutato come deboli le prove a sostegno dell’efficacia delle sigarette elettroniche nell’aiutare i fumatori a smettere, mentre le prove relative alla riduzione del fumo sono state valutate da deboli a moderate. Fonte: Commissione europea / SCHEER

Queste posizioni divergenti dimostrano perché si dovrebbero evitare affermazioni del tipo “lo svapo aiuta sicuramente a smettere di fumare” o “lo svapo è il miglior metodo per smettere di fumare”. Un piano adeguato dipende dalla persona, dal Paese e dal supporto clinico disponibile.

Opzioni basate su dati scientifici da discutere con un operatore sanitario

Gli adulti che desiderano smettere di fumare possono discutere delle opzioni di sostegno disponibili con un operatore sanitario.

Tra questi possono figurare:

• Consulenza comportamentale da parte di un medico, un farmacista, un consulente o un servizio di supporto per smettere di fumare.
• Linee telefoniche di supporto per smettere di fumare e programmi digitali per smettere di fumare.
• Terapia sostitutiva della nicotina, come cerotti, gomme da masticare e pastiglie.
• Farmaci soggetti a prescrizione medica, tra cui la vareniclina o il bupropione, qualora clinicamente indicato.
• Un programma per gestire le voglie, i fattori scatenanti, le ricadute e la prevenzione delle ricadute.

La FDA considera le terapie sostitutive della nicotina opzioni sicure ed efficaci per gli adulti, se utilizzate correttamente. Elenca inoltre i farmaci su prescrizione per smettere di fumare che potrebbero essere indicati per alcune persone. Fonte: FDA

Un operatore sanitario può aiutarti a valutare la tua anamnesi, i farmaci che stai assumendo, i precedenti tentativi di smettere di fumare e le opzioni di sostegno disponibili nella tua zona.

Se un fumatore adulto decide di passare allo svapo, è importante mantenere chiaro l’obiettivo

Gli adulti che decidono di passare allo svapo nel tentativo di smettere di fumare dovrebbero tenere ben chiaro l'obiettivo: smettere completamente di fumare sigarette.

Non date per scontato che lo svapo sia innocuo e non fidatevi delle campagne pubblicitarie che promettono di aiutarvi a smettere di fumare. Evitate, per quanto possibile, il doppio uso a lungo termine e valutate la possibilità di discutere un piano a lungo termine per l’uso della nicotina con un operatore sanitario o con un servizio locale di supporto alla disassuefazione dal fumo.

Il presente articolo non raccomanda alcuna marca di sigaretta elettronica, alcun dispositivo, aroma, concentrazione di nicotina o rivenditore.

Negli Stati Uniti, l’autorizzazione alla commercializzazione rilasciata dalla FDA per un prodotto del tabacco non implica che il prodotto sia sicuro, “approvato dalla FDA” o approvato come trattamento per smettere di fumare. Fonte: FDA

Chi non fa uso di prodotti del tabacco non dovrebbe iniziare a usare le sigarette elettroniche. Fonte: FDA

Perché l’orientamento locale è importante negli Stati Uniti, nell’Unione Europea e nel Regno Unito

Stati Uniti

La FDA non ha approvato le sigarette elettroniche come ausili per smettere di fumare. Gli adulti fumatori possono discutere con un operatore sanitario delle opzioni per smettere di fumare approvate dalla FDA e del supporto comportamentale.

Se questo contenuto viene pubblicato su un sito web commerciale, non collocarlo accanto ai prezzi dei prodotti, ai pulsanti “Acquista ora”, ai consigli specifici relativi a determinati marchi o alle affermazioni secondo cui un prodotto aiuta gli utenti a smettere di fumare. Qualsiasi contenuto relativo ai prodotti deve essere sottoposto a una verifica legale e normativa separata.

Unione europea

L'UE dispone di norme comuni in materia di regolamentazione dei prodotti relative alle sigarette elettroniche, comprese quelle relative alla produzione, alla presentazione e alla vendita. La direttiva sui prodotti del tabacco vieta inoltre l'uso di elementi promozionali e fuorvianti sulle sigarette elettroniche. Fonte: Commissione europea

Tuttavia, i limiti di età, le norme in materia di pubblicità, i servizi di disassuefazione dal fumo, le linee guida sanitarie e le norme sulle vendite online possono variare da uno Stato membro all’altro. Una pagina rivolta all’Europa dovrebbe quindi essere localizzata e sottoposta a revisione legale per ciascun Paese di destinazione, anziché essere presentata come un’unica raccomandazione universale a livello dell’UE.

Regno Unito

Il Regno Unito dispone di una propria struttura sanitaria e di linee guida in materia di salute pubblica. Il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) fornisce informazioni ai fumatori adulti che stanno valutando di passare allo svapo per smettere di fumare e indirizza i lettori verso i servizi di supporto disponibili per smettere di fumare. Fonte: NHS

Una versione britannica di questo articolo dovrebbe utilizzare link specifici per il Regno Unito e non dovrebbe essere copiata senza modifiche sui siti web degli Stati Uniti o dei paesi dell'Unione Europea.

Quando rivolgersi a un professionista

Ti consigliamo di rivolgerti a un operatore sanitario o a un servizio di supporto alla disassuefazione dal fumo prima di scegliere un programma per smettere di fumare se:

• Sono in gravidanza, stanno pianificando una gravidanza o stanno allattando.
• Soffri di patologie croniche a carico del cuore, dei polmoni o di altro tipo.
• Soffri di un disturbo di salute mentale o assumi farmaci su prescrizione medica.
• Ho provato più volte a smettere di fumare, ma senza successo.
• Utilizzare contemporaneamente sigarette, sigarette elettroniche, bustine di nicotina o altri prodotti del tabacco.
• Ho bisogno di aiuto per gestire i sintomi di astinenza o il desiderio compulsivo.

Il supporto di un professionista può aiutare a trasformare il desiderio di smettere in un piano concreto e personalizzato.

Domande frequenti

Lo svapo è approvato dalla FDA come metodo per smettere di fumare?

No. La FDA non ha approvato alcuna sigaretta elettronica come ausilio per smettere di fumare. Negli Stati Uniti, gli adulti possono rivolgersi a un operatore sanitario per discutere dei prodotti approvati dalla FDA per smettere di fumare e del supporto comportamentale. Fonte: FDA

Il passaggio alla sigaretta elettronica è completamente diverso dall'uso combinato di sigarette tradizionali e sigarette elettroniche?

Sì. Smettere completamente significa smettere di fumare sigarette. L'uso combinato di sigarette tradizionali e sigarette elettroniche costituisce un "doppio uso" e non significa che una persona abbia smesso di fumare.

Svapare equivale a smettere di assumere nicotina?

No. Molti prodotti per lo svapo contengono nicotina. Smettere di fumare sigarette e smettere completamente di assumere nicotina sono obiettivi diversi.

Quali sono le opzioni scientificamente provate per smettere di fumare?

Tra le opzioni disponibili figurano la consulenza comportamentale, i servizi di assistenza telefonica per smettere di fumare, il supporto digitale, la terapia sostitutiva alla nicotina e alcuni farmaci soggetti a prescrizione medica. L’opzione più appropriata varia a seconda della persona.

Le persone che non fumano dovrebbero iniziare a usare le sigarette elettroniche per evitare le sigarette tradizionali?

No. Chi non fa uso di prodotti del tabacco non dovrebbe iniziare a usare le sigarette elettroniche. Fonte: FDA

Trova il sostegno adeguato per smettere di fumare

Se fumi e vuoi smettere, valuta la possibilità di discutere le opzioni scientificamente provate con un operatore sanitario.

• Stati Uniti: Rivolgiti a un operatore sanitario o a un servizio statale o locale di sostegno per smettere di fumare.
• Regno Unito: Scopri le opzioni di assistenza tramite il Servizio per smettere di fumare del Servizio Sanitario Nazionale (NHS).
• Unione europea: Contatta l’autorità sanitaria ufficiale del tuo Paese, il tuo medico curante o il servizio nazionale di assistenza per smettere di fumare.

Il presente articolo è destinato esclusivamente agli adulti che hanno raggiunto l'età legale per l'acquisto di prodotti del tabacco nel proprio Paese o nella propria regione. Fornisce informazioni generali sulla salute e non sostituisce il parere medico. Le sigarette elettroniche non sono prive di rischi e chi non fa uso di prodotti del tabacco non dovrebbe iniziare a farne uso. Le normative e i servizi di disassuefazione variano a seconda del Paese.